کانال تلگرام + اینستاگرام گلچین صفاسا safasa_com@

شروع+آغاز+مجدد+دوباره+تولد+شاد+شادی+زندگی+انگیزه+امید+خود+باوری+ایجاد+روش+روان+نوجوان+پسر+دختر+زن+مرد+افسرده+موفقیت

تاریخ:1392/06/27-18:03


■■  safaa.tk ■■

نایت اسکین

عکس ها و تصاویر متحرک جشن تولد(کیک و تبریک)


تصاویر زیبای عاشقانه فانتزی+رویایی+خیالی+کارتونی زیبا


عکس+آغوش+عشق+عاشقی+عشقولانه+بغل+غمگین+نوشته




کد خبر: ۲۹۳۳۱۳
تاریخ انتشار: ۰۷ شهریور ۱۳۹۲ - ۱۴:۰۶




*
این رو هم بگم که هر شادی هم شادی نیست گاهی برخی شادی ها و دلخوشی های زودگذر دور از شما ، روزگار آدم رو تیره و تار  می کنه اندکی اندیشه کنید می دونید چی می خواهم بگم ، گاهی شادی و خوشی با هر کس و ناکسی همان و هزار درد سر پس از اون همان ! آره (( دانه پنهان کن گیاه بام شو ! )) اونم در روزگاری که به روی هر کسی می خندی می خواد بپره تو بغل آدم !


در ادامه با تولد و آغازی دوباره و دلایل شاد زیستن همراه باشید ...



گشت و گذاری مجاز در فضای مجازی 2 (++)



دانلود آهنگ یارشیرین لیلا فروهر +عکس+متن شعر

عکس عاشقانه رمانتیک دختر خوشگل عشق عاشقی تصاویر ولنتاین عشقولانه

دانلود ترانه عروسی در روستا لیلا فروهر+عکس عاشقانه+جمله های جالب کارت عروسی

دسته‌ گل عروس+عکس
دانلود دختر کابلی با صدای شهاب تیام + متن شعر

گلچین بهترین پیامک های عاشقانه،گزینش"صفا"


گلچین بهترین پیامک های فلسفی،گزینش"صفا"


 

عکس های عاشقانه و احساسی+عکس نوشته های دلبرانه






کد خبر: ۲۹۳۳۱۳
تاریخ انتشار: ۰۷ شهریور ۱۳۹۲ - ۱۴:۰۶

۱۰ راه و دلیل برای شروع دوباره


http://cdn.asriran.com/files/fa/news/1392/6/14/306271_181.jpg


همه چیز رفتن به باشگاه و ورزش کردن نیست. چرا رفتن به کلاس رقص و کمی تفریح کردن و در عین حال خوش‌هیکل شدن را امتحان نمی‌کنید؟ شروع دوباره می‌تواند به معنی دنبال کردن آرزوهایتان باشد. همه ما وقتی به سمت هدفمان گام برمی‌داریم خوشحال و راضی هستیم.

۱. شروع دوباره به معنی جبران شکست نیست. یک آغاز جدید است. این طرز تفکر بسیار کمکتان می‌کند زیرا باعث می‌شود وقتتان را برای سخت گرفتن به خودتان تلف نکنید.


۲. حرکت در طول زندگی مثل بالا رفتن از پله می‌ماند. یک سطح بالا می‌روید و بعد یک سطح پایین. هیچ چیز صاف و مستقیم نیست. کمی با خودتان و جهت جدید زندگی‌تان تمرین کنید.


۳. به شروع‌های زندگی‌تان اگر درست نزدیک شوید می‌تواند شروع یک زندگی نو برایتان باشد. گاهی‌وقت‌ها ایده‌های کوچک می‌توانند به اتفاقاتی بزرگ تبدیل شوند.


۴. پایان‌ها همیشه بد نیستند. حتی اگر تا بحال زندگی خوبی داشته‌اید، زندگی جدیدی که روبه‌رویتان قرار گرفته ممکن است آن را به کلی کمرنگ کند. اگر زندگی بدی داشته باشید هم دقیقاً همینطور خواهد بود. 

۵. شروع دوباره ممکن است ترسناک به نظر برسد اما واقعاً بهانه خوبی برای جشن گرفتن است. به آن بعنوان چیزی هیجان‌انگیز نگاه کنید و خواهید دید که خیلی از احساسات اضطراب‌آورتان ناپدید می‌شوند.


۶. به خاطر داشته باشید که آینده شما تحت حکومت گذشته‌تان نیست. هر اتفاقی هم که در زندگی‌تان افتاده باشد، هنوز هم می‌توانید راهی برای بهتر کردن اوضاع هم برای خودتان و هم اطرافیانتان پیدا کنید.


۷. اینکه مجبور به شروع دوباره باشید با اینکه تصمیم بگیرید از نو شروع کنید فرق دارد. برای آنهایی که زندگی‌شان هنوز بخاطر فجایع طبیعی یا انسانی، غرق در هرج‌ومرج است، شروع دوباره انتخاب نیست. حمایت از نیازمندان و قبول وضعیت ممکن خصوصیاتی بسیار عالی است.


۸. جایگزین‌هایی سالم برای الگوهای زندگی منفی پیدا کنید. اگر راحت نیستید که همه تغییرات را یکدفعه و از یک تاریخ مشخص شروع کنید، کم‌کم قدم بردارید. اگر قادر به ترک یک عادت بد نیستید، می‌توانید از کم کردن آن شروع کنید. بد نیست که زمانی به خودتان فرصت دهید که به تعادل برسد.


۹. همه چیز رفتن به باشگاه و ورزش کردن نیست. چرا رفتن به کلاس رقص و کمی تفریح کردن و در عین حال خوش‌هیکل شدن را امتحان نمی‌کنید؟ شروع دوباره می‌تواند به معنی دنبال کردن آرزوهایتان باشد. همه ما وقتی به سمت هدفمان گام برمی‌داریم خوشحال و راضی هستیم.


۱۰. شروع دوباره یعنی فرصت دادن به خودتان برای شادی و خوشبختی واقعی. باید شجاع باشید و بتوانید چیزهای جدید یاد بگیرید، اما این چطور ممکن است؟ در بدترین حالت، مهارت‌های لازم برای شروع پروژه بعدی‌تان را به دست خواهید آورد.


یادتان باشد که در هر شرایطی که باشید، هیچوفت دیر نیست و همیشه برای شروع دوباره وقت دارید. وقتی بتوانید صادقانه به تغییراتی که ایجاد کرده‌اید متعهد شوید، فرآیند جدید آغاز شده است.




** برگرفته از : عصر ایران **

گزینش عکس : صفا

*

کد خبر: ۲۹۳۲۹۶
تاریخ انتشار: ۰۷ شهریور ۱۳۹۲ - ۱۲:۵۹

22 روش منحصر به فرد برای شاد بودن



وقتی صحبت از شادی و نشاط به میان می آید، خیلی ها می گویند: "برو بابا دلت خوشه"! این شاه بیت کلام کسانی است که فکر می کنند با وجود گرانی، ناهنجاری های اجتماعی و مشکلاتی مانند این دیگر شادی مفهومی ندارد!


به گزارش بانکی دات آی آر، شاد بودن اما برخلاف تصور این افراد بستگی مستقیم به خود ما دارد. زندگی سخت است، فراز و نشیب دارد، پلشتی و سختی در آن کم نیست، اما آن کسی در زندگی هنرمند خوبی است که در حضور همه این موانع بهانه ای برای شادی پیدا کند.


آنچه پیش روی شماست روش هایی منحصر به فرد و عالی برای شادی است. روش هایی که شاید کمتر درباره ی دست کم بعضی از آنها شنیده باشید. نخوانید از دستتان می رود!




data:image/jpeg;base64,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


1. غذاهای خوشمزه اما بی خاصیت را در ذهنتان تصور کنید
2. همزمان خوشبین و واقعگرا باشید
3. دستهایتان را کثیف کنید
4. گلکاری یا باعبانی کنید
5. پول های خود را خرج دلخوشی های کوچک و زیاد کنید به جای اینکه برای لذت های بزرگ و کم هزینه کنید
6. در ساحل رودخانه یا دریا ناهار بخورید
7. تخت خوابتان را خودتان بسازید
8. روی کاری که همین الان انجام می دهید، تمرکز کنید
9. به استرالیا بروید (اگر پولش را دارید البته!)
10. هفت بار در روز میوه و سبزی بخورید
11
. جایگاه قدرت خود را حفظ کنید
12. در یک مهارت متخصص شوید
13. نگرانی هایتان را در یک پاکت نامه بگذارید و به معنای واقعی مهر و مومش کنید
14. اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنید
15. بعضی کارها را داوطلبانه انجام دهید
16. بخندید حتی اگر مصنوعی باشد
17. در جاهای نسبتا خنک زندگی کنید
18. سه اتفاق خوب امروز را یادداشت کنید
19. مقایسه خود با دیگران را متوقف کنید
20. کوتاه ترین مسیر برای رسیدن به محل کار را انتخاب کنید
21. ورزش کنید
22. به موسیقی های روز گوش کنید



** برگرفته از : عصر ایران **

گروه اینترنتی یاهو سه هزار | www.Yahoo3000.com


گرد آوری و تنظیم و نوشته : * صفا نیوز *


همه مطالب در این تارنما با ذکر منبع آورده می شودsafaa.tk

انتشار مطالب بدون ذکر منبع لینک دار* www.safaa.tk * شرعا و قانونا مجاز نیست.


  ■■  safaa.tk ■■



*






داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
www.safaa.tk
1393/02/7 22:22


http://safanews2.mihanblog.com/post/1541
http://safanews2.mihanblog.com/post/1552
http://safanews2.mihanblog.com/post/1043
http://safanews2.mihanblog.com/post/1554#
http://safanews2.mihanblog.com/post/1553
http://safanews2.mihanblog.com/post/1443

در لینک های بالا بهترین روش و طریقه و راه حل و شیوه برای بهتر شدن روحیه انگیزه و دوری از دل مردگی و افسردگی رو می توانید بخوانید. با سپاس
پاسخ گلچین صفاسا safasa_com@ : لینک هایی که می بینید برای ایجاد انگیزه
بالا بردن روحیه و موفق شدن در کارها و مطالعه
و درس خواندن انگیزه بالا و راحت درس خوندن هست
سری بزنید پشیمون نمی شوید با سپاس
الی
1392/06/29 17:19
میگم ی سر بیا اینجا شایـد بـه دردت خـورد ;)

تو گوگل بزن "کپی پیست کن"

بعد بیا کپی پیست کن :)))




فاطمه
1392/06/27 13:10
خیلی خوبن
داداش خوشحالم که خودتم از این روشا استفاده میکنی :)
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


* * ★❤★❤ انتشار مطالب فقط با ذکر منبع : گلچین صفاسا www.safasa.com مجاز است❤کپی از نوشته های شخصی من ممنوع ★ کانال تلگرام گلچین صفاسا @safasa_com